عشبة الجنسنج
عشبة الجنسنج أو الجنسنج العجيب أو ملك الأعشاب، عبارة عن نبتة شعبية طبيّة أصلها يعود إلى الصين و اليابان والفلبين وأيضا إلى كوريا، وتتميز هذه العشبة بفوائدها العلاجية العديدة، و تستخدم أيضا في مجال التجميل حيث تدخل في صناعة الصابون و بعض مستحضرات التجميل، و أيضا يتم استخدامها في صناعة بعض مشروبات الطاقة، و ذالك لأنها تحتوي على العديد من المواد المنشطة للجسم.
_ أنواع الجنسنج متعددة وسنذكر منها : جنسنج بانكس والجنسنج السيبيري، والجنسنج الأمريكي.
_ فوائد الجنسنج :
عشبة الجنسنج لها فوائد كثيرة لا تعد ولا تحصى:
- الجنسنج يعالج الزهايمر: يعمل الجنسنج على تحسين الذاكرة و الخلايا الذهنية ويساعد على التركيز، و ذالك بتناول الجنسنج لمدة لا تقل على ثلاثة أشهر.
- الجنسنج يحسن عمل الرئة : حيث يعمل على تقوية الرئة، و الوقاية من الأمراض المحتملة، كالربو و الانسداد الرئوي، و الجنسنج يساعد أيضا على الوقاية من الإصابة بالإنفلونزا.
- فوائد الجنسنج لعلاج ضغط الدم : حيث يخفض مستوى ضغط الدم المرتفع، و يقلل ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم و الجسم.
- الجنسنج يعالج بعض أنواع السرطان : مثل سرطان الثدي، وسرطان الرئة و الجلد و المبيض و الكبد أيضا، و يكون بأخذ الجنسنج عن طريق الوريد (طبعا عند الأطباء فقط).
- الجنسنج ينظم نسبة السكر في الدم : حيث يعمل على تقليل مستوى السكر في الدم وخاصة للمصابين بمرض السكري.
- الجنسنج يحافظ على صحة القلب : و يعمل على علاج قصور القلب وتصلب الشرايين.
- فوائد الجنسنج للشعر : فهو يعالج مشكل تساقط الشعر، و يعمل على زيادة قوة الشعر وكثافته، و طريقة استعماله سهلة جدا بوضع القليل من الجنسنج مع الشامبو فقط، وفرك فروة الرأس و غسلها.
- فوائد الجنسنج للجلد : يعالج تجاعيد البشرة، و ويقلل من ظهور بعض علامات الشيخوخة ويمنع الشيخوخة المبكرة، وذالك بأخد الجنسنج ممزوج بعشبة عرق سوس ثلاث مرات في اليوم.
- الجنسنج يخفف من أعراض سن اليأس.
- الجنسنج يخلص من التعب.
- الجنسنج يعالج الاكتئاب و الاضطراب.
- علاج فعال للقيء والغثيان.
- الجنسنج يخلصك من التهابات المعدة.
- يعالج فقر الدم.
- يعمل كمسكن للألم العضلي، وألم المفاصل.
- الجنسنج يخلصك من النزيف و اضطراباته.
- يفتح الشهية.
- يساعد في علاج الأرق عند النوم.
- يساعد في تخلصك من التشنجات والدوخة.
- يعمل على تقليل اضطرابات الحمل.
- يعالج الصداع و الحمى.
- منشط و مقوي للجسم و محبوب للرياضيين.
_ أضرار الجنسنج:
- ينصح بعدم استخدام الجنسنج لفترات طويلة، و ذالك قد يسبب ارتفاعاً نسبيا في ضغط الدم.
- يسبب أيضا الأرق و القلق.
- يساعد في زيادة الوزن بشكل ملاحظ.
- لا ينصح بتناوله مع أعشاب أخرى او مع الأغذية.
- لا يُنصح بتناوله من طرف النساء الحوامل أو المرضعات.
- لا ينصح بأخده مع الأدوية الطبية.
_ كيفية استخدام الجنسنج المطحون:
- من أفضل الطرق لتناول الجنسنج هي وضع كوب ماء في وعاء و نضيف عليه ملعقة صغيرة من الجينسنج المطحون و ملعقة من العسل الحر، و نمزج المكوّنات جيداً، أخدها على الريق.
- الطريقة الثانية : نأخد كيلوغرام من العسل الحر في وعاء، و نضيف عليه 15 غراماً من الجينسنج المطحون، و نمزج الخليط جيداً، و يؤكل منه مرتين في اليوم، صباحاً و مساءا.
_ أنواع الجنسنج متعددة وسنذكر منها : جنسنج بانكس والجنسنج السيبيري، والجنسنج الأمريكي.
_ فوائد الجنسنج :
عشبة الجنسنج لها فوائد كثيرة لا تعد ولا تحصى:
- الجنسنج يعالج الزهايمر: يعمل الجنسنج على تحسين الذاكرة و الخلايا الذهنية ويساعد على التركيز، و ذالك بتناول الجنسنج لمدة لا تقل على ثلاثة أشهر.
- الجنسنج يحسن عمل الرئة : حيث يعمل على تقوية الرئة، و الوقاية من الأمراض المحتملة، كالربو و الانسداد الرئوي، و الجنسنج يساعد أيضا على الوقاية من الإصابة بالإنفلونزا.
- فوائد الجنسنج لعلاج ضغط الدم : حيث يخفض مستوى ضغط الدم المرتفع، و يقلل ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم و الجسم.
- الجنسنج يعالج بعض أنواع السرطان : مثل سرطان الثدي، وسرطان الرئة و الجلد و المبيض و الكبد أيضا، و يكون بأخذ الجنسنج عن طريق الوريد (طبعا عند الأطباء فقط).
- الجنسنج ينظم نسبة السكر في الدم : حيث يعمل على تقليل مستوى السكر في الدم وخاصة للمصابين بمرض السكري.
- الجنسنج يحافظ على صحة القلب : و يعمل على علاج قصور القلب وتصلب الشرايين.
- فوائد الجنسنج للشعر : فهو يعالج مشكل تساقط الشعر، و يعمل على زيادة قوة الشعر وكثافته، و طريقة استعماله سهلة جدا بوضع القليل من الجنسنج مع الشامبو فقط، وفرك فروة الرأس و غسلها.
- فوائد الجنسنج للجلد : يعالج تجاعيد البشرة، و ويقلل من ظهور بعض علامات الشيخوخة ويمنع الشيخوخة المبكرة، وذالك بأخد الجنسنج ممزوج بعشبة عرق سوس ثلاث مرات في اليوم.
- الجنسنج يخفف من أعراض سن اليأس.
- الجنسنج يخلص من التعب.
- الجنسنج يعالج الاكتئاب و الاضطراب.
- علاج فعال للقيء والغثيان.
- الجنسنج يخلصك من التهابات المعدة.
- يعالج فقر الدم.
- يعمل كمسكن للألم العضلي، وألم المفاصل.
- الجنسنج يخلصك من النزيف و اضطراباته.
- يفتح الشهية.
- يساعد في علاج الأرق عند النوم.
- يساعد في تخلصك من التشنجات والدوخة.
- يعمل على تقليل اضطرابات الحمل.
- يعالج الصداع و الحمى.
- منشط و مقوي للجسم و محبوب للرياضيين.
_ أضرار الجنسنج:
- ينصح بعدم استخدام الجنسنج لفترات طويلة، و ذالك قد يسبب ارتفاعاً نسبيا في ضغط الدم.
- يسبب أيضا الأرق و القلق.
- يساعد في زيادة الوزن بشكل ملاحظ.
- لا ينصح بتناوله مع أعشاب أخرى او مع الأغذية.
- لا يُنصح بتناوله من طرف النساء الحوامل أو المرضعات.
- لا ينصح بأخده مع الأدوية الطبية.
_ كيفية استخدام الجنسنج المطحون:
- من أفضل الطرق لتناول الجنسنج هي وضع كوب ماء في وعاء و نضيف عليه ملعقة صغيرة من الجينسنج المطحون و ملعقة من العسل الحر، و نمزج المكوّنات جيداً، أخدها على الريق.
- الطريقة الثانية : نأخد كيلوغرام من العسل الحر في وعاء، و نضيف عليه 15 غراماً من الجينسنج المطحون، و نمزج الخليط جيداً، و يؤكل منه مرتين في اليوم، صباحاً و مساءا.