الزعتر وفوائده
الزعتر: نبات صحي معروف منذ القدم، وهو عبارة عن شجيرة
صغيرة لونها أخضر ولا يتعدى طولها 30 سم، ولها عدة استعمالات يمكن أن تدخل في الطهي والعلاج بالأعشاب، وأصل الزعتر يعود إلى افريقيا وتم اكتشاف استخدامه في مصر. وكما نعلم أن عشب الزعتر آمن للأطفال إذا في جميع الحالات سواء في وجبات غدائية، أو كوصفة علاجية لمدة قصيرة.
- أما بالنسبة لزيت الزعتر فله فوائد كثيرة وخاصة للجلد والشعر، لكن زيت الزعتر فهو ممنوع منعا كليا للنساء الحوامل والمرضعات، والإفراط في الزعتر أيضا قد يتسبب في نزيف، ومن رأيي أن النساء الحوامل والمرضعات الإبتعاد عن العلاج الطبيعي ( الأعشاب) خاصة اعشاب تسهيل الولادة، كعشبة كف مريم وغيرها إلا باستشارة طبية.
_ فوائد الزعتر :
- الزعتر علاج فعال للسعال الديكي والألتهابات الشعبيه الناتجة عن نزلات البرد أي الزكام، والربو، والبلغم . كما يعمل على إخراج المخاط الشعبي فيهدئ الشعب الهوائية ويلطفها، يشرب مغلي الزعتر ويستخدم أيضا زيته في دهن الصدر مع زيت الزيتون قبل النوم .
- يقوي الزعتر العضلات خاصة عضلات القلب ويمنع تصلب الشرايين.
- الزعتر يستخدم كمنشط للدورة الدموية ومسكن للألم.
- الزعتر يعالج المغص الكلوي ويخفض نسبة الكوليسترول، و يعالج أيضا إلتهابات المسالك البولية والمثانة.
- الزعتر يعمل على طرد غازات المعدة والأمعاء، ويمنع التخمر كما أنه يساعد على الهضم وامتصاص المواد الغذائية .
-الزعتر يحارب الميكروبات نظرا لإحتوائه على مادة (الكارفكر)، و مطارد للفطريات و الطفيليات مثل (الأمبيا) المسببه للدوسنتاريا.
- يعتبر الزعتر نبات معالج و فعال في حالات الإسهال، ويستحسن استعماله في هذه الحالة مع زيت الزيتون .
- الزعتر مفيد جدا ويقوي الذاكرة، كما يساعد على استرجاع المعلومات .
- يقوي أداء الجهاز المناعي على مقاومة الأمراض، وذلك لاحتوائه على فيتامينات مفيدة، و يحتوي الزعتر على مادة (الثيمول) التي تعمل كمضادة للفطريات، والبكتيريا، والفيروسات، والحشرات كالبعوض مثلا.
- يعمل الزعتر كمطهر للمنازل من التعفن، حيث يدخل في تركيب المبيدات الحشرية، وغسل الفم بالزعتر مفيد للثة، ويزيل رائحة الفن المريهة، وأيضا رائحة العرق.
- يعالج الزعتر التبول اللاإرادي للصغار والكبار.
- يحتوي الزعتر على مضادات أكسدة قوية مما يجعله يقضي على الخلايا السرطانية عند المصابين بسرطان الثدي.
يعالج الأكزيما: (و هذا عن تجربة شخصية).
- يساعد الزعتر في علاج حب الشباب.
يخفف الزعتر أوجاع الرأس، وآلام الأذن، ويقوي الذاكرة، و يعالج الاستسقاء، ونزلات البرد.
- يعالج الزعتر التهابات المفاصل.
- يساعد في علاج الزهايمر، هذا بأنه مقوي للذاكرة.
- يستعمل زيت الزعتر كمادة محافظة للأطعمة، حيث يقي من الالتهابات البكتيرية التي تنتقل عن طريق الغذاء.
- يساعد الجسم على التخلص من السموم، ومدر للبول.